Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

private channel

Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Category: Health and Fitness

❤️ Перший соціальний канал для пенсіонерів 👵🧓
Наш канал створений для інформування усіх новин для вас
Для друзів - https://t.me/+4nRD-l8hee00M2Zi
Адмін: @sanya_adv

Related channels

Channel's geo and language

Ukraine, Ukrainian

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 21:00

00:33

🚨Вже 5 днів Ви ігноруєте запрошення!

🫴 Адміністрація каналу подарувала Вам безкоштовний доступ до найбільшої бази корисних Лайфхаків!
Цей канал облгешить ваше життя в усіх аспектах домашніх справ!

Для приєднання натисніть:
«Приєднатись ☑️»

‼️ НЕ ЗВОЛІКАЙТЕ! Термін дії запрошення 7 днів

Приєднатись ☑️

86 0 0

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 20:06

🤔 ЧОМУ ВАРТО ЧАСТІШЕ ЇСТИ ДОМАШНІЙ СИР? 🧀💪

✏️ Домашній сир — це збалансований, легкозасвоюваний продукт, який чудово підходить для щоденного раціону 🥄👌

☝️ Він допомагає в профілактиці таких захворювань, як:
🔹 Туберкульоз
🔹 Атеросклероз
🔹 Анемія
🔹 Хвороби печінки, нирок, підшлункової залози та ШКТ 🫀🧫

😲 Білок у сирі має високу поживну цінність та засвоюється краще, ніж білок із м’яса! 🥩❌

🧀 Кисломолочний сир — джерело кальцію та фосфору, які:
✨ Зміцнюють зуби 🦷
✨ Покращують стан волосся 💇‍♀️
✨ Роблять нігті міцнішими 💅
✨ Підтримують кістки та нервову систему 🧠🦴

👉🏻 Сир — це не просто смачно, а ще й суперкорисно! Їжте на здоров’я щодня 😋✅

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

157 0 2

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 18:04

🤔 СУХІ СНІДАНКИ: КОРИСНО ЧИ НЕБЕЗПЕЧНО? 🥣🚫

☝️ Навіть здоровим людям не радять їсти сухі сніданки щодня.
Хоч вони здаються зручними, але не все так просто...

😲 Кукурудзяні пластівці, мюслі та інші "готові сніданки" можуть нашкодити здоров'ю.

❗️ Особливо небезпечні вони для:
⚠️ Людей із зайвою вагою
⚠️ Алергіків
⚠️ Тих, хто має проблеми із серцем і судинами 🫀

🍬 Чому?
У більшості сухих сніданків – величезна кількість цукру!
Це сприяє:
🚨 Набору ваги
🚨 Підвищенню ризику діабету 🩸

✅ Альтернатива:
Замість солодких пластівців обирайте звичайну вівсянку або інші продукти з цільних злаків 🌾💪

🥄 Справжня користь — у простих продуктах, а не в красивій упаковці! 📦❌

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

261 0 1

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 17:00

Гречана дієта на 7 днів. Результат вас вразить!

День 1 Сніданок: гречка відварена - 200 грамів…Прочитати повністю

🔥Читайте до кінця

287 0 0

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 16:01

🤔 ЧИ СПРАВДІ ГОСТРА ЇЖА ВИКЛИКАЄ ГАСТРИТ? 🌶️❗

🌶 Гостра їжа – це провокатор болю, а не причина гастриту.
Якщо у вас вже є гастрит (запалення слизової шлунка) і ви з'їли щось пекуче – болі не уникнути. Це цілком нормальна реакція 😣🔥

⚠️ Гостра їжа не викликає гастрит, але:
🍽️ Вона підсилює виділення шлункової кислоти, яка ще більше дратує вже пошкоджену слизову оболонку 😵‍💫
👉 Тому при наявних проблемах вона може викликати загострення

📌 Що робити, якщо у вас гастрит?
✅ Уникайте саме тих продуктів, які викликають у вас дискомфорт
✅ Дотримуйтесь здорового харчування 🍎🥦
✅ Не існує єдиної "дієти від гастриту" – сучасна гастроентерологія цього не визнає 🧑‍⚕️

🔑 Слухайте свій організм – і гостре може бути не ворогом, а просто гостем не вчасно 😉

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

308 0 0 2

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 15:05

✅ ЧОМУ ВАЖЛИВО ВИСИПАТИСЯ? 😴🧠💤

🔹 У середньому людині потрібно спати 7–8 годин на добу 🕖 – хоча все залежить від віку та індивідуальних потреб 🧬
Наприклад, немовлята можуть спати до 17 годин щодня! 👶🛏️

🌙 Здоровий сон – запорука доброго самопочуття!
Під час сну організм:
✅ Виробляє гормони 🧪
✅ Регулює апетит 🍽️
✅ Відновлює сили 💪
✅ Сприяє росту та нормалізації обміну речовин ⚙️

🧠 Сон покращує роботу мозку:
📌 Підвищує концентрацію
📌 Покращує пам’ять
📌 Робить вас продуктивнішими 💼⚡

🚨 Хронічне недосипання може призвести до:
❗ Ожиріння ⚖️
❗ Ослаблення імунітету 🦠
❗ Ризику розвитку діабету та гіпертонії 💉🫀

😴 Не ігноруйте відпочинок — сон лікує краще за будь-які ліки! 💊💤

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

312 0 1 1

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 14:00

❗️Мені призначили 10 уколів, а я вилікувала суглоби 2 ложками сметани!

З віком почали боліти коліна. Мазі не допомагали, а лікарі виписали 10 надзвичайно дорогих уколів!!!

Дуже пощастило, що мене направили до лікаря Михайла Зіновійовича Шварца — палкого противника БУДЬ-ЯКИХ препаратів. Уже 15 років він лікує суглоби, серце та діабет народними засобами. У його телеграм-каналі знайдете рецепти від будь-яких недуг:

Поскаржилася на суглоби — порадив узяти 2 ложки сметани і... (Читати далі)

– Щоб суглоби не боліли до 90 років, у банку сметани налийте... (Читати далі)

– Зір буде, як у орла! Щоб повністю відновити зір... (Читати далі)

– Грибок засохне за 7 хвилин. Розтовчіть грецький горіх і... (Читати далі)

– Набряки зранку? Будете виглядати, як огірочок, після 2 склянок... (Читати далі)

Підписуйтеся — цей канал замінить усю аптечку:
https://t.me/+3R4zr9Sfz3NmNTFi

ПІДПИСАТИСЬ

346 0 1 2

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 13:40

ЧОМУ МАЛИНА КРАЩА ЗА АСПІРИН? 🍓💊

😲 Природна альтернатива лікам!
Малина містить саліцилову кислоту – ту саму, що входить до складу більшості протизапальних і жарознижувальних засобів! 🌡️🔥

💆‍♀️ ЗБЕРІГАЄ МОЛОДІСТЬ
Вітаміни А, Е, РР, В2 – відповідають за пружність шкіри, життєвий тонус та рівний колір обличчя ✨🪞

🧠 БОРОТЬБА ІЗ СТРЕСОМ
У малині багато міді, яка входить до складу більшості антидепресантів.
Тому, якщо ви «на межі» – хапайте жменю малини! 😌🍇

🩸 ПОКРАЩУЄ КРОВООБІГ ТА ПІДТРИМУЄ ПОТЕНЦІЮ
Містить залізо для крові ❤️ та вітамін С, який позитивно впливає на чоловічу силу 💪🍊

🤰 НЕЗАМІННА ДЛЯ МАЙБУТНІХ МАМ
У складі – фолієва кислота, необхідна для планування вагітності та здоров’я майбутнього малюка 👶🍀

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

381 0 4 4

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

2 Jun, 08:15

ЗВІЛЬНЕННЯ ВІД БОЛЮ У СПИНІ 🌀💪

😣 Втомилися від болю в спині після довгого сидіння? Спробуйте цей простий, але дієвий спосіб!

👇🏻 Ось як це зробити:

👉🏻 СТІНА + ТЕНІСНИЙ М'ЯЧ = СУПЕР МАСАЖ
Притуліться спиною до стіни, затисніть між спиною та стіною тенісний м'яч 🎾.
Рухайтесь вгору-вниз, щоб м'яч прокочувався між хребтом і лопаткою 🧱➡️🌀
⏱️ Робіть масаж 3-4 хвилини з кожного боку.

🛏️ А МОЖНА Й ЛЕЖАЧИ!
Покладіть м’яч під спину, сідниці або стегна – і отримайте глибокий точковий масаж!

✨ Цей простий трюк – справжній ПОРЯТУНОК для тих, хто багато сидить за комп’ютером чи в авто 💻🚗

🧘‍♀️ Регулярно робіть такий масаж – і ваша спина скаже «дякую»! ❤️

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

510 0 3 6

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

1 Jun, 22:00

👇 ЯК НАВЧИТИ СЕРЦЕ ПРАЦЮВАТИ ДОВШЕ! ❤️⏳

👉🏻 Щодня на сніданок їжте хліб, намазаний пастою з меду та пудри кориці 🍯✨ замість джему. Це допомагає:
❤️ Знижувати рівень холестерину в артеріях
🛡️ Захищати серце від інфаркту
🔄 Навіть тим, хто вже переніс інфаркт, зменшити ризик повторного!

👉🏻 Регулярне вживання меду з корицею покращує дихання та зміцнює серцевий м’яз 💪🫀
У будинках для людей похилого віку в Америці та Канаді така суміш помітно покращила стан вен та артерій, уражених віковими змінами 🍯🌿

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

637 0 8 5

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

1 Jun, 17:35

🤔 ЧОМУ ГОРОХ І КВАСОЛЮ ТРЕБА ЇСТИ ЩОДЕННО? 🥣🌱

👉🏻 Горох — справжній помічник для травлення!
✔️ Завдяки великій кількості клітковини бореться із запорами і покращує моторику кишечника 🍽️💨

👉🏻 Горох також:
❤️ Покращує кровообіг і стан судин
🩸 Знижує рівень холестерину
🍬 Стабілізує рівень цукру в крові
⚖️ Допомагає схуднути завдяки низькій калорійності та прискоренню обміну речовин 🔥

👉🏻 Квасоля — справжній вітамінно-мінеральний коктейль!
🌟 Містить вітаміни групи В, А, С, D, Е
🧂 А також залізо, магній, калій, кремній, йод, цинк, селен, фосфор та інші корисні мінерали 💪

👉🏻 Вона:
🌙 Покращує сон і нормалізує нервову систему
🛡️ Запобігає атеросклерозу
⚡ Покращує обмін речовин
💧 Виводить зайву рідину і токсини
✨ Покращує стан шкіри і волосся
🦴 Зміцнює кісткову тканину

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

676 0 8 8

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

1 Jun, 16:25

👇 КОРИСНІ РЕЧОВИНИ В КУРЦІ 🍗💪

✏️ Курка — це легкий та дієтичний продукт, майже без жиру і холестерину 🚫🥓. Вона легко засвоюється та ідеально підходить тим, хто стежить за фігурою або сидить на дієті 🧘‍♀️📉

☝️ У курячому м’ясі міститься безліч вітамінів і мікроелементів, зокрема:
🔹 Вітаміни: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H 🌈
🔹 Мінерали: калій, фтор, кальцій, магній, залізо, цинк, йод 🧪

☝️ Попри низьку калорійність, курка чудово втамовує голод та забезпечує організм енергією 🍽️⚡️

☝️ Мінерали у складі м’яса позитивно впливають на серцево-судинну та кровоносну системи, зміцнюють судини та підтримують загальне здоров’я ❤️🩸

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

628 0 2 5

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

1 Jun, 15:23

Вам прийшло повідомлення❗️

Адміністрація нашого каналу звернула увагу, що Ви активний користувач Telegram і часто цікавитеся темою здоров'я.

У зв'язку з цим, Вам надано БЕЗКОШТОВНИЙ доступ до закритого медичного каналу!

Там є всі рецепти від різних недуг, варикозу, суглобів, паразитів, зайвої ваги та багато іншого.

Швидше приймайте запрошення, через 2 хвилини відправимо його іншій людині👇
https://t.me/+BfVnorjzP5ZjZmJi

Прийняти запрошення

Відкрити канал

552 0 0 10

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

1 Jun, 12:20

❗️КОЛИ РИБ’ЯЧИЙ ЖИР МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ? 🐟⚠️

👉🏻 Риб’ячий жир розріджує кров, тому не рекомендується при зниженому згортанні крові — це може спровокувати кровотечі 🩸🚫

👉🏻 Також варто утриматися від його вживання у період загострення захворювань печінки та жовчного міхура, таких як:
🔸 гепатит
🔸 холецистит
🔸 панкреатит ❌

🩺 Перед вживанням обов’язково порадьтеся з лікарем — навіть корисне може нашкодити у певних ситуаціях!

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

592 0 0 1

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

1 Jun, 11:30

👇 ЗАСТОСУВАННЯ ОЦТУ У ПОБУТІ 🍎🧽

✏️ Плями поту на одязі 👕
Перед пранням нанесіть оцет прямо на пляму, залиште на 10 хвилин, а потім киньте одяг у пральну машину 🧼 — плям як не було!

✏️ Слухняне та гладке волосся 💁‍♀️
Хочете м’яке й блискуче волосся? Після миття просто обполосніть його розчином яблучного оцту — ½ ст. л. на 1 склянку води 💦. Волосся буде шовковистим і слухняним!

✏️ Позбавлення від затхлого запаху в холодильнику 🧊
Неприємний запах? Просто протріть полиці губкою, змоченою в оцті 🧽 — і свіжість гарантована!

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

599 0 3 8

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

1 Jun, 10:31

❗️Офіційне опитування від адміністрації телеграму

Ви знущаєтеся?! В попередній раз це опитування набрало більше голосів "За росію", ніж "За Україну". Тут що одні москалі і під*раси, які не вірять в наших воїнів ???

В зв'язку з цим ми повторно запустили анонімне опитування серед користувачів телеграму

‼️ ЯКУ СТОРОНУ В ЦІЙ ВІЙНІ ВИ ПІДТРИМУЄТЕ ???

1. Я за Україну 🇺🇦

2. Я за Росію 🇷🇺

3. Я за мир

4. Відмовляюся відповідати ❌

Переглянути результати 📊

❗️Українці не будьте байдужими підтримайте нашу країну в голосуванні 🙏🙏🙏

1. Я за Україну 🇺🇦

Я за Росію 🇷🇺

3. Я за мир

4. Відмовляюся відповідати ❌

Переглянути результати 📊

597 0 0 1

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

1 Jun, 08:35

👇 РОЗЧИН ВІД БОЛЮ В НОГАХ 🦶🛁

✏️ У тазик або відро налийте 2–3 літри теплої води 💧. Додайте господарське мило (тільки не туалетне!) 🧼 — вода повинна стати молочно-білою.

🧂 Потім додайте по жмені харчової соди 🥄 і морської солі (підійде будь-яка) 🧂. Добре перемішайте до повного розчинення.

☕ Долийте гарячої води з чайника, стільки, скільки можете витримати — щоб ноги не обпекло, але було приємно гаряче 🔥

🦵 Опустіть ноги у розчин по щиколотку на 15 хвилин ⏱️
‼️ Не більше! Інакше може початися зворотний ефект – замість полегшення з’явиться дискомфорт 😟

Знімайте втому з розумом — нехай ноги скажуть вам “дякую”! 💆‍♀️🧘‍♂️

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

656 0 9 9

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

31 May, 22:04

👇 ЗАПАМОРОЧЕННЯ ПІД ЧАС ВСТАВАННЯ — ЩО ЦЕ ОЗНАЧАЄ? 🤔🌀

✏️ Часто буває так: посиділи кілька годин за комп'ютером, різко встали — і тут же відчули запаморочення або навіть легке оглушення 🧠💫

☝️ Але якщо таке трапляється надто часто, навіть після 15 хвилин сидіння, це може бути тривожним сигналом! 🚨
💉 Можливо, у вас знижений гемоглобін або анемія (недокрів'я).

🩺 У такому випадку не зволікайте — краще звернутися до лікаря для обстеження та рекомендацій 👨‍⚕️👩‍⚕️

Дбайте про своє здоров’я — ваше тіло подає вам сигнали! ❤️💬

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

711 0 0 4

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

31 May, 20:04

👇 ЧОМУ КОРИСНО ПИТИ КАКАО ☕️🍫

☀️ Чашка какао зранку — це не лише смачно, а й корисно! Воно піднімає настрій, додає енергії та підвищує життєвий тонус 💪🙂

🧠 Какао містить речовини, які стимулюють роботу мозку, покращують пам’ять та нормалізують рівень холестерину в крові ❤️

🥄 У складі какао-бобів:
✔️ Білки (12–15%)
✔️ Жири та вуглеводи (6–10%)
✔️ Вітаміни групи B
✔️ Клітковина
✔️ Антиоксиданти 🛡️

⏰ Найкраще пити какао в першій половині дня, коли організм найбільше потребує підзарядки 🔋

🌞 А ще какао містить меланін — природний пігмент, що захищає шкіру від ультрафіолету та може вберегти від сонячних опіків 😎🧴

Пий какао — живи яскраво! 💖🍀

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️

650 0 1 7

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

31 May, 18:01

🆘 ЩО РОБИТИ ПРИ СЕРЦЕВОМУ НАПАДІ 🫀

💥 Серцевий напад часто трапляється раптово, і багато людей у цей момент перебувають самі. Від початку симптомів до втрати свідомості може пройти лише 10 секунд! 😨

Але є спосіб допомогти собі до приїзду швидкої допомоги 🚑👇

🔁 ТЕХНІКА "КАШЕЛЬНОЇ САМОПОМІЧІ":

1️⃣ Зробіть глибокий вдих 🫁
2️⃣ Потім глибоко й енергійно кашляйте, ніби намагаєтесь вивести мокротиння з глибини легень 🤧
3️⃣ Повторюйте вдих і кашель кожні 2 секунди – без перерв!
4️⃣ Продовжуйте, поки не прийде допомога або не нормалізується серцебиття ❤️‍🩹

📌 Цей метод не є заміною медичної допомоги, але може виграти дорогоцінні хвилини життя ⏳

🫀 Бережіть серце – бережіть життя! ❤️

Секрети Пенсіонерів - Підписатися ❤️