TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

Файне Здоров'я

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

📌Всі секрети, про міцне, файне здоров'я побачите тут, підписуйтесь 👇
✔️Підписано 12 ваших друзів..
Посилання для друга : https://t.me/+Kcd2pTm12zYzMGYy
Звʼязок : https://t.me/flashmediagrupp ✌️👨🏻‍💻

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Файне Здоров'я

26 Jun, 17:20

🥃 Цілющий напій

✔️Природний антибіотик, який допоможе, якщо ви захворюєте:
🟢куркума 0,5 ч.л.
🟢імбир 0,5 ч.л.
🟢мед 1 ч.л.
🟢сік лимона 2 ч.л.
🟢червоний перець на кінчику ножа.

✍️Інгредієнти заливаємо теплою водою і даємо настоятися 15 хвилин. П'ємо по кухлю після сніданку.

Файного вам здоров'я 🌸

251 0 5 1

Файне Здоров'я

26 Jun, 15:20

☝️Залийте часник молоком - це справжній еліксир молодості.

👉Сприятливо впливає на роботу міокарда, зміцнює судини й поліпшує кровообіг.

✍️Потрібно:
Молоко - 250 мл.
Часник - 2 зубчики.

👉Очищаємо часник і подрібнюємо в блендері. У сотейник наливаємо 250 мл молока і додаємо подрібнений часник.

👉Отриману суміш доводимо до кипіння на повільному вогні. Даємо настоятися напою протягом однієї години.

☝️Вживаємо по 250 мл. у теплому вигляді 1 раз на тиждень.

Файного вам здоров'я 🌸

508 0 15

Файне Здоров'я

26 Jun, 12:20

👇Цілющий рецепт із горіхів і сухофруктів для зміцнення організму!

✍️Інгредієнти:
🟢3 лимони
🟢200 грам волоських горіхів
🟢по 150 грамів родзинок, кураги та чорносливу
🟢200 грамів меду
🟢сироп шипшини

✍️Приготування:
необхідно лимони, волоські горіхи, родзинки, курагу й чорнослив подрібнити й помістити в скляну банку, додати мед і сироп шипшини, ретельно перемішати й помістити в прохолодне місце на один тиждень.
Приймати цілющий засіб слід один раз на день по одній столовій ложці натщесерце. Курс лікування - доти, доки не закінчиться суміш.

Файного вам здоров'я 🌸

697 0 4 8

Файне Здоров'я

26 Jun, 10:40

✔️ Вправа, яка допоможе позбавитися ненависної холки та виправити поставу!

✔️Ця вправа дуже проста:
🟡 Початкова позиція – руки опущені вздовж тіла;
🟡 Розводимо руки в сторони, зберігаючи пряму лінію;
🟡 Повертаємо долоні вгору і стискаємо кулаки, великі пальці вільні і дивляться назад;
🟡 Повільно відводимо руки назад, наскільки це можливо, і утримуємо цю позицію протягом 10 секунд, потім повертаємося у вихідне положення;
🟡 Виконуємо цю вправу 3 рази на день, по 10 підходів.

☝️Таким чином, ви зможете позбутися холки, уникнути головного болю і значно покращити свою поставу!

Файного вам здоров'я 🌸

759 0 16 9

Файне Здоров'я

26 Jun, 08:33

😲Цілющий розчин з аспірину (шпори, варикоз, остеохондроз)

☝️Якщо є тріщини й натоптиші, то така процедура теж буде корисною. Цим же розчином можна натерти хворе місце за варикозу, біль теж стихає.

✏️Інгредієнти:
🟡10 таблеток аспірину,
🟡250 г горілки.

✏️Приготування і застосування:
10 таблеток аспірину розтерти до порошку, залити 250 г горілки. Настоювати 1-2 доби. Вийде суспензія, таблетки не повністю розчиняться. Марлеву пов'язку змочити в розчині й у вигляді примочок прикладати до п'ят, потім обгорнути поліетиленом, щоб розчин не висох, зверху вдягнути шкарпетку, залишити на всю ніч. Вранці все зняти, сполоснути ноги водою, насухо витерти й змастити кремом для ніг.

Файного вам здоров'я 🌸

947 0 28 9

Файне Здоров'я

25 Jun, 17:20

🧅🍏 ПРОСТИЙ ЗАСІБ ПРИ ЗАТЯЖНОМУ КАШЛІ

👇Цілюща суміш для лікування затяжного кашлю:

✏️Приготування та застосування: необхідно подрібнити за допомогою середньої терки яблука та цибулю в пропорції 1 до 1, ретельно перемішайте та поставте в холодильник на вісім годин.

✔️Приймати лікувальний склад слід по одній чайній ложці двічі на день, вранці та ввечері, у проміжках між їжею

Файного вам здоров'я 🌸

1.2k 0 32 8

Файне Здоров'я

25 Jun, 15:20

✏️Рецепт для омолодження крові та зниження ваги!

🟡Отже, 0,5 кг часнику перемолоти й вичавити в нього 24 лимони.
Помістити суміш у банку з широким горлечком і накрити прозорою плівкою.
Витримати 24 дні.

✔️Під час прийому збовтувати! Вживати один раз на день перед сном 1 ч. л. цієї суміші на півсклянки води (це доповнення, якщо ви ввечері не будете багато їсти).

Файного вам здоров'я 🌸

1.2k 0 12 8

Файне Здоров'я

25 Jun, 12:20

🤔Погано спите? Їжте мигдаль перед сном!

☑️Смачний і корисний мигдаль багатий не тільки на білок, а й на речовину, за допомогою якої полегшиться засипання, а ваші м'язи зможуть розслабитися.

☝️Крім цього, ці горіхи містять мелатонін, а також можуть знижувати рівень гормону стресу – кортизолу.

👉Згідно з дослідженнями, мигдаль, а також масло з нього, має снодійний і седативний ефект.

Файного вам здоров'я 🌸

1.2k 0 9 19

Файне Здоров'я

25 Jun, 10:40

☑️Біль у суглобах допоможе прогнати гвоздика!

☝️Біль у спині, в ліктях і колінах, за артрозів, ревматизму, радикуліту, міазиту, невралгії може допомогти зняти настояна на одеколоні пряність гвоздика.
Візьміть п'ять пакетиків (по 20 г) ароматних бутончиків і залийте двома флаконами потрійного одеколону. Закриту скляну банку тримайте в темному місці (не в холодильнику) тиждень, постійно струшуючи.

☝️Готова цілюща розтирка повинна мати насичений коричневий колір. Натерши нею хворі місця, прикрийте поліетиленом і вкрийте. Біль піде!

Файного вам здоров'я 🌸

1.2k 0 27 16

Файне Здоров'я

25 Jun, 08:32

👇Найкращі пози для сну в разі болю в спині.

👉На спині підклавши подушку під коліна.
Найкраще розвантажує хребет і вага розподіляється рівномірно.
Зводиться до мінімуму вплив на точки тиску і забезпечується правильне вирівнювання голови, шиї та хребта.

👉На боці з подушкою між колінами.
Лежачи на боці, злегка зігнувши ноги в колінах і підклавши між ними тверду подушку.
Піднімає верхню частину ноги й у такий спосіб відновлює природне положення стегон, таза й хребта.

Файного вам здоров'я 🌸

1.3k 0 10 18

Файне Здоров'я

24 Jun, 17:20

🥦 Чому всі раптом полюбили броколі?

Бо це суперпродукт:

– Має сполуки, що борються з раковими клітинами
– Покращує обмін речовин
– Підтримує здоров’я шкіри
– Добре впливає на гормони (особливо в жінок)

👩‍🍳 На пару, в омлет, у салат – броколі рулить!

Файного вам здоров'я 🌸

1.5k 0 11 23

Файне Здоров'я

24 Jun, 15:20

💤 Безсоння? 3 фішки для солодкого сну

😴 1. Відмовся від гаджетів за годину до сну
😴 2. Температура в кімнаті – не вище 19–20°C
😴 3. Випий тепле молоко або ромашковий чай

А ще: не переїдай на ніч і уникай кофеїну після 16:00.

Файного вам здоров'я 🌸

1.5k 0 2 9

Файне Здоров'я

24 Jun, 12:20

🚶‍♀️ 8000 кроків на день – міф чи правда?

10 000 – забагато? Вчені кажуть, що 8000 кроків щодня достатньо, щоб:

✅ знизити ризик серцевих хвороб
✅ покращити настрій
✅ зменшити запалення в організмі

👟 Лови просту мету: 4 км вранці, 4 км ввечері – і ти молодець!

Файного вам здоров'я 🌸

1.5k 0 6 4 15

Файне Здоров'я

24 Jun, 10:40

🧠 Продукти для мозку – що їсти, щоб краще думати?

🔸 Волоські горіхи – форма говорить сама за себе 😉
🔸 Яйця – холін підтримує пам’ять
🔸 Чорниця – суперфуд для концентрації
🔸 Жирна риба (лосось, скумбрія) – Омега-3 для нейронів
🔸 Гіркий шоколад – для настрою й мислення

🍽️ Їж і думай легко!

Файного вам здоров'я 🌸

1.5k 0 17 22

Файне Здоров'я

24 Jun, 08:30

🍋 Лимон зранку – користь чи міф?

Багато хто починає день із води з лимоном. Але чи справді це так корисно?

✅ Плюси:
– Стимулює травлення
– М’яко пробуджує печінку
– Дає заряд вітаміну С

⚠️ Мінуси:
– Може подразнювати шлунок (особливо при гастриті)
– Руйнує емаль зубів, якщо часто

💡 Висновок: пий, але не на голодний шлунок і через трубочку!

Файного вам здоров'я 🌸

1.5k 0 5 7

Файне Здоров'я

23 Jun, 17:20

😴Чому вночі тягне на ковбасу

☝️Бажання щось з'їсти вночі вказує на те, що в організмі є дефіцит конкретного мікроелемента. Якщо ви відчуваєте, що ввечері чи вночі захотіли бутерброд з ковбаскою, то ваш організм щось не доотримав протягом дня.

☝️Найчастіше таке бажання стає ознакою того, що організм гостро потребує білка. А значить людині потрібно включити до свого раціону м'ясо чи морепродукти.

❗️Те саме стосується тяги до солодкого. Це також свідчить про дефіцит білка в раціоні.

Файного вам здоров'я 🌸

1.6k 0 15 19

Файне Здоров'я

23 Jun, 15:20

✍️3 поради, як зберегти здоров'я стоп!

☑️Правильно підстригайте нігті
Ретельний догляд дасть змогу уникнути проблеми врослих нігтів. Видалити зайве можна манікюрними ножицями, кусачками або пилкою. Підстригати нігті потрібно по прямій лінії, залишаючи 1-2 мм вільного краю. Не зрізайте куточки і не намагайтеся надати нігтям округлої або загостреної форми.

☑️Вибирайте відповідне взуття
Звичка носити тісне взуття призводить не тільки до мозолів. У перспективі можна зіткнутися з бурситом.

☑️Контролюйте рівень цукру
Проблеми зі стопами часто трапляються у людей з цукровим діабетом. Хвороба спричиняє пошкодження нервів, яке призводить до втрати чутливості в ногах.

Файного вам здоров'я 🌸

1.6k 0 3 5

Файне Здоров'я

23 Jun, 12:20

👇Засіб від болі в горлі та кашлю

✍️Рецепт:
Подрібнити очищений банан, розтерти до стану однорідної кашки, додати 2-3 ч.л.какао.

☝️Цю суміш залити чашкою гарячого молока і ретельно перемішати, додавши за смаком цукор, але краще мед (якщо немає алергії на нього).

Файного вам здоров'я 🌸

1.5k 0 46 16

Файне Здоров'я

23 Jun, 10:40

🤔 Чим корисний денний сон

😳+ 5 років до молодості! Я не жартую. Та й здоров'я цим простим методом можна поправити.

☝️Вважається, що денний сон здатний знизити рівень нейрозапалення. При цьому короткі, часті епізоди денного сну пов'язані зі зменшенням на 84% ризику хвороби Альцгеймера.

🤔Як спати вдень?

☝️Люди, що працюють майже щодня, не впадайте у відчай! На вихідних виділіть 30 хвилин для збереження своєї молодості, навіть кілька разів на тиждень буде корисно.

👉🏻 Спати потрібно не більше 25 хвилин, при цьому і 5, 10 і 20 теж добре.
👉🏻 Не спіть вдень після 16:00.
👉🏻 Використовуйте беруші чи навушники, білий чи рожевий шум, маску чи приміщення.
👉🏻Заведіть будильник - якщо ви спите довго, тому що існує ризик інерції сну (прокинетеся розбитим).

Файного вам здоров'я 🌸

1.6k 0 17 14

Файне Здоров'я

23 Jun, 08:32

💆‍♀️ Бальзам для активізації зростання волосся та надання їм блиску

✔️2 столові ложки касторової олії змішують з 1 чайною ложкою яблучного оцту, 2 яєчні жовтки ретельно збивають і змішують з олією. В отриману суміш додають 3 столові ложки звичайно м'якого шампуню. Компоненти маски ретельно перемішують.

✔️Бальзам наносять на вологе волосся по всій довжині. Голову кутають у поліетиленову плівку, змивають через 10-15 хвилин теплою водою.

Файного вам здоров'я 🌸

1.7k 0 41 11

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

13 097

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

😳Поживні речовини зникають, коли продукти розморожуються ☝️Це частково міф і частково правда. Сп...

🧘‍♀️ Стрес накопичується? Роби “тілесне скидання” Наше тіло зберігає емоції. Ось що допоможе “ски...

🌿 Хочеш заспокоїтись без таблеток? Ось простий ритуал: Завари собі чай з ромашки або меліси, вимк...

🍋 Ранок з лимонною водою — міф чи користь? Стакан теплої води з лимоном натщесерце — популярний ...

Малорухливість — нова форма стресу 🪑🚫 Сидиш цілий день за комп’ютером, а потім болить спина, нас...

	
		OSZAR »