Причини пити кефір щодня 🥛
- Покращує здоров'я кишківника
Вживання кефіру - один із найкращих способів підтримати мікробіом кишківника, тобто бактерії в кишківнику. Напій багатий на пробіотики, або "хороші" бактерії, які пригнічують шкідливі бактерії, тим самим підтримуючи баланс мікробіома.
- Знижує запалення
Це пов'язано зі здатністю пробіотиків заспокоювати гіперактивні імунні сигнали в кишечнику, допомагаючи регулювати запальну реакцію організму. Це може бути корисно для полегшення запальних станів, включаючи легкі шлунково-кишкові розлади.
- Допомагає здоров'ю кісток
Кефір містить кальцій, магній і вітамін K2, а також вітамін D .Ці поживні речовини необхідні для міцності та щільності кісток, які зменшуються з віком.
- Підтримує імунну функцію
Пробіотики, що містяться в кефірі, також сприяють зміцненню імунної системи.
- Підтримує м'язи
Кефір містить повноцінний білок, включно з усіма незамінними амінокислотами, що допомагає зберегти м'язову масу.
Здорове Життя❤️
- Покращує здоров'я кишківника
Вживання кефіру - один із найкращих способів підтримати мікробіом кишківника, тобто бактерії в кишківнику. Напій багатий на пробіотики, або "хороші" бактерії, які пригнічують шкідливі бактерії, тим самим підтримуючи баланс мікробіома.
- Знижує запалення
Це пов'язано зі здатністю пробіотиків заспокоювати гіперактивні імунні сигнали в кишечнику, допомагаючи регулювати запальну реакцію організму. Це може бути корисно для полегшення запальних станів, включаючи легкі шлунково-кишкові розлади.
- Допомагає здоров'ю кісток
Кефір містить кальцій, магній і вітамін K2, а також вітамін D .Ці поживні речовини необхідні для міцності та щільності кісток, які зменшуються з віком.
- Підтримує імунну функцію
Пробіотики, що містяться в кефірі, також сприяють зміцненню імунної системи.
- Підтримує м'язи
Кефір містить повноцінний білок, включно з усіма незамінними амінокислотами, що допомагає зберегти м'язову масу.
Здорове Життя❤️